Faszientraining ist der geheime Schlüssel zu einem leistungsfähigen Körper! Faszien, das sind die bindegewebigen Strukturen, die unsere Muskeln umhüllen und für Stabilität sorgen. In unserem Gruppenkurs konzentrieren wir uns darauf, diese Faszien elastisch und flexibel zu halten, um Verletzungen vorzubeugen und die Beweglichkeit zu steigern. Durch Stress oder zu wenig Bewegung können deine Faszien verkleben. Genau diese Verklebungen kannst du durch das Faszientraining wieder lösen. Durch gezielte Übungen mit der Faszienrolle und dynamischen Dehnungen bringen wir deinen Körper in Topform. Vom Faszientraining können alle profitieren! Faszientraining ersetzt dein Workout nicht, sondern wirkt ergänzend. Interessant für Frauen: Faszientraining kann Cellulite entgegenwirken.