Rückenfit ist ein ganzheitliches Programm, das deinen Rücken sowie deinen ganzen Körper stärkt. Mit gezielten Übungen werden sowohl die Rücken- als auch die Bauchmuskeln als natürliche Gegenspieler trainiert. Zudem werden die Muskeln am Gesäss und an den Oberschenkel angesprochen. Auch der Nacken und die Schultern werden bei diesem Übungsprogramm nicht vergessen. Wenn dein Rücken und deine Körpermitte stark und kräftig sind, hat das positive Auswirkungen auf deinen gesamten Körper!